Com avanço da tecnologia, passamos boa parte do dia em frente ao computador, celular e televisão. Essa exposição intensa à luz, gera um cansaço nos olhos e temos a sensação que nossos olhos estão secos. 😞
Como toda parte do nosso corpo, nossos olhos também precisam descansar.
É importante que sejam feitas pausas entre as atividades frente às telas.
Você conhece a regra 20-20-20?
Ela estabelece que a cada 20 minutos passados olhando para uma tela, a pessoa deve afastar a visão para uma distância de pelo menos 20 pés ( ou pelo menos 6 metros) por pelo menos 20 segundos.
Esse é um lembrete fácil para fazer pausas e evitar cansaço visual: 20-20-20
Seus olhos merecem um descanso, eles trabalham todos os dias! 😍
Somente um oftalmologista pode receitar colírios que possam ajudar nessas situações rotineiras.
Não deixe de agendar uma consulta!
Link na Bio.
Comments